세상의 노하우 TIP 모우기

많은 현대인들이 술과 스트레스, 특히 운동을 하지 않고 오랜 시간 앉아 있거나 물을 자주 마시지 않으면 신진대사 및 혈액순환이 되지 않아 전체적인 면역력이 많이 저하되고 이런 상황이 반복되면 건강상태에서 옆구리 통증, 복통이 자주 생기게 됩니다. 이때 그냥 지나치기 쉬운데 해당 통증은 췌장염을 확인할 수 있는 신호이니 알려드리는 정보, 비법 확인하셔서 건강 꼭 챙기시길 바라겠습니다. 1. 췌장의 기능 소화 효소 분비 췌장은 소화 효소를 분비하여 소화 과정에 참여합니다. 특히, 췌장은 췌장효소를 생성하여 소화를 돕는데, 이 효소는 소화된 음식물이 소장에서 흡수될 수 있도록 도와줍니다. 인슐린 및 글루카곤 분비 췌장은 혈당 조절에 관여하는 호르몬인 인슐린과 글루카곤을 분비합니다. 인슐린은 혈액 속의 포도당을..

현재 우리나라 10명 중 7명은 극심한 피로감, 전신 부종을 겪고 있습니다. 하지만 해당 증상이 생긴다면 바로 심장 초음파 검사를 통해 진단을 꼭 확인해야 합니다. 보통 건강검진에서도 쉽게 고혈압 진단이 확인되지 않아 놓치고 는데 고혈압이 심장마비로 인해 돌연사의 원인이 될 수 있는 고혈압 중에서도 위험한 폐동맥고혈압 원인에 대해서 설명드리고 치료방법도 알려드리겠습니다. ▶폐동맥 고혈압 위험 유전인자 있다? 기사확인 '폐동맥 고혈압' 위험 높이는 유전자 경로 찾았다 특정 유전자 결핍이 ‘폐동맥 고혈압’에 걸릴 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 서울대병원 순환기내과 박준빈 교수ㆍ박찬순 전임의, 김인준 카이스트 의과학대학원 교수 공동 연구팀 www.hankookilbo.com ▶정욱진 대한폐고혈압합회장..

현재 독감(인플루엔자) 예방접종을 맞아야 할 시기가 왔습니다. 이번해도 빠른 독감 유행 때문에 예방접종 중요성이 강조되고 있습니다. 특히 독감에 걸리게 되면 심한 합병증은 물론 면역이 약할 경우 중증화가 높아 어린이, 임산부, 65세 이상 노인은 무료 접종 대상자입니다. 질병관리청에서 해당 대상자들에게 무료로 독감 백신 주사를 권장하고 있는데 오늘은 독감 주사 백신을 꼭 맞아야 하는지 안 맞아도 괜찮은 건지 정확한 의료지식과 함께 자세히 알려드리겠습니다. 알레르기 반응 독감 백신은 주로 계란 백신을 기반으로 제조되며, 계란에 알레르기가 있는 사람들은 주의해야 합니다. 백신 주사는 대부분 근육 내로 주입되는데 해당 부위에 알레르기 반응이 나타날 경우, 통상적으로 그 부위에서 통증, 부종, 가려움, 발적이 ..

스트레스를 많이 받거나 심리적 부담을 많이 느끼게 되면 숙면을 하지 못해 우울증이나 정서적 불안함을 많이 느끼게 됩니다. 이런 분들이 수면제를 먹게 되는데 수면제를 먹어도 괜찮은지, 몸에 해롭지 않은 천연 수면제는 무엇이 있는지 성분을 알아보겠습니다. 더불어 수면을 방해하는 약도 알려드리겠습니다. 수면의 중요성 수면은 우리 일상생활에서 무시하기 쉬운 부분 중 하나입니다. 그러나 충분한 수면을 얻는 것은 우리 건강과 복지에 중요한 역할 하는데 수면 부족할 경우 스트레스, 우울증, 그리고 집중력 저하로 이어질 수 있습니다. 그럼 숙면을 하기 위해서는 스트레스 없애야 하며 체계적인 수면 루틴을 정해야 합니다. 숙면을 위한 체계적인 루틴 수면 환경은 편안하고 안정적이어야 합니다. 어두운 방, 조용한 환경, 편안..